co o kreatyny

[...] dodatek ,podstawa jest boks.. i ciezko kuzwa przy takich treningach przybyc na wadze, wiec chcialem wykorzytac czas wakacji,zrobic troche mieska a nie zalac sie woda, suchutkie meisko zrobic, i pozniej to podtrzymac ,rozumiesz?? wiec prosze doradz czy prop + sally bedzie dobre? i co po cyklu oprocz kreatyny , jezeli wgl bedzie cos konieczne ...

dzieki no ale ja juz kupilem te suple ale spoko jakos idzie. co do dawkowania to biore 6 tabletek dziennie cm3 bo w nitro 2 jest dodatkowo jablczan kreatyny i nie chce przedawkowac ;p tauryne kupilem z mysla o kreatynie a dibencozide dodatkowo... hmm po 6 dniach cyklu pobilem rekord o 4 kg ;p

Ok to ja kompromis widzę taki- teraz jadę cykl siłowy na tym combo z kreatyny + 30 min aerobów na czczo 4xtydz. Póżniej wchodzę na masę- jadę aeroby 5xtydz po 40 min na czczo (oczywiście ze wszystkimi antykatabolikami typu HMB, gluta, BCAA, tauryna)i ładuję: 1-6 100 mg propa e2d 4-6 50 mg wina e2d Teraz porszę o rozpisanie odbloku. Clomid, [...]

[...] http://img403.imageshack.us/my.php?image=beznazwy1og4.png http://img403.imageshack.us/my.php?image=bzux4.png http://img254.imageshack.us/my.php?image=bzahy9.png Co kupic za ok. 120 zł Zastanawiam sie nad -2xCp -CP+ N.O.K.O+mono -Storm+jakas forma kreatyny Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-06-25 09:59:05

[...] bo chciałem żeby powstała dyskusja, jezeli cos ci sie nie zgadza, ale ty mi piszesz jakies swoje madrosci i wyzywasz od ciolka to jest DYSKUSYJNE FORUM SPORTOWE- nie umiesz dyskutowac to nie pisz. dla autora na dzien dzisiejszy wszystko to jedzenia tam bedzie jego pula aminokwasów , kreatyny, itd i wszystkich potrzebnych wartosci odzywczych. itd

Mój znajomy sam mi pokazywał pryszcze na klatce a wczesniej nie miał dopóki nie zaczal stosowac kreatyny. Co do diety to nie mam jakiejś szczególnej bo nie ma mi kto ułożyć. Mam problemy z przemiana materii bo mam bardzo wolną. Nie znam się na dietach i odżywkach dlatego pytam. Kolega mówił mi że kupuje na allegro serwatke czy białko serwatkowe ( [...]

[...] według mozliwosci zaopatrzam się w ten produkt . Suplement mojego wyboru : Hi Tec Hyperfusion – skoro na zwyklym mono 3kg w 6tyg to co będzie po przyjeciu dziesieciu form kreatyny w jednej porcji ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c85ba1511c7f4187afb656c56575b318.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cad16df8c1184920ab0f4ccf5c9ff839.JPG [...]

[...] pod pojeciem jakosc? kolor etykiet? z jakich soorowcoow sa produkowane? czy moze dalej kraj pochodzenia ? soorowce..odpadaja ...zobacz na strone olimpa jest tam certyfikat kreatyny ultrapure tm-tej ktoorej urzywaja do produkcji teraz -czystosc soorowca jest 100%............za kilka dni wprowadzaja nowea najlepsza na swiecie kreatynaę creapure z [...]

ehh czyli poprostu rzucasz slowa na wiatr, a i tak niewidze roznicy miedzy temperatura a robieniem masy i braniem kreatyny. a co do wynalzakow olimpa to czy j wiem nienazwal bym tego wynalazkami tylko poprostu rozszerzenie liczby artykulow o sprawdzone i produkowane juz wczesniej przez innych swiatowych popentatow w produkcji suplemnetow i odzywek [...]

end chyba kreatyny nie brałeś ani nie czytałeś nic o suplach jeśli tak twierdzisz, mylisz że wszystko dietą sie załatwi??? jeżeli ktoś nie ma możliwości jej prowadzenia to nawet kreatyna, bez diety daje swoje efekty i na masie i na sile, a co do spalaczy to tak samo, pocisz sie jak durny, do tego odp. trening mniej żarcia i tłuszcz ucieka, nie [...]

Ok 4 tygodni mam przerwę. A co do wymiarów Ciastuś, to nie chodziło mi o to, by poddawać pod wątpliwość działanie jakiejkolwiek formy kreatyny. Myślałem o HP z mono, a polecicie mi jakieś konkretne, czy standardową odpowiedź usłyszę, że każde mono jest dobre?

[...] dzięki... jedynie o witaminy chciałbym zapytać, bo porównując z Multipackiem z Treca, czy Wita-min z Olimpu, to raczej skład gorszy (tj mniejsze dawki witamin w porcji) Dodatkowo poproszę o zaproponowanie kreatyny, najlepiej (najtaniej) mono, te same kryteria, co do pozostałych produktów... Zmieniony przez - 18Amokk10 w dniu 2016-07-22 18:03:47

Biniu nie dysponuje niestety tymi badaniami powołałem się na wypowiedź Pana Sławka Ambroziaka: Co do kofeiny... Najnowsze doniesienia obalają stary mit o antagonizmie kreatyny i kofeiny. Obie sybstancje działają synergicznie na anabolizm białek... Kreatyna dostarcza ATP do syntezy cAMP. Kofeina hamuje rozpad cAMP. Cykliczny AMP oddziałuje na [...]

Aha, ale czy czysto teoretycznie CP jest z nich najlepszy? Bo cena za bardzo o tym nie świadczy:D ale to akurat zaleta hehe. A co sadzisz o Taurynie do kreatyny czy jest to dobry sumplement do wyzej wpomnianego cyklu czy lepiej kase wydac na jeszcze lepsza diete i kolejne cykle??

[...] niektóre firmy (białko sojowe, prohormony, zawyżanie ilości białka). Ale jeśli macie klapki na oczach to cóż.. Moja suplementacja ogranicza sie jedynie do monohydratu kreatyny i ew. jakiejś przedtreningówki i to też cyklicznie (czasami pół roku przerwy). Aktualnie piję gainera bo po prostu ciężko dobić do 500g węglowodanów nie siadzac w [...]

[...] ale ostatnio glownie saa i ph 7) stosowane wcześniej spalacze VENOM,ANIMAL CUT ITD 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - NIC 9) ilość dni wolnych od kreatyny CHYBA MIESIECY-SPORO PONAD ROK 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) PLANOWALEM 2,8 1,1 0,5 [...]

mono to najpopularniejsza forma kreatyny co wiaze sie z tym ze bardzo prosta tzn najwiekszy minus (nie dla wszystkich) to wieksza retencja wody ester powoduje mocniejsze ubicie mięsni no a o retencji nie ma nawet co wspominac

[...] odpowiedni trening, bcaa pomogą w regeneracji, przez co mozesz czuć się świeższy na treningach , co na pewno pomoze a po cyklu kreatynowym polecam, czystego no-boostera (bez kreatyny) np. chocby samo a-akg (np.nytric z efx, no-x3 z universala itd) lub mieszanka na podniesienie poziomu wlasnego testosteronu (o ile masz wiecej niz 22-23 lata, bo [...]

Cell Pump jest stakiem kreatynowym -> komplekowy preparat zaiwerający już wszystkie dodatki potrzebne do efektywnego wkorzystania kreatyny, czyli do tego aby jak najlepiej wykorzystać kreatynę; napewno nie jest to nic szkodliwego o ile nie przekraczasz zalecanych dziennych dawek; stak kreatynowy mogę porównać do benzyny z ulepszaczami, dzięki [...]

[...] Strong? bo na pewno nie ja .To co pisalem to byly slowa dotyczace owego produktu okreslonej firmy . To ze producenci wypuszczaja co kilka miesiecy coraz to nowsze postacie kreatyny nie siadczy wcale o ich skutecznosci zwlaszcza ze tego produktu nie stosowal jeszcze nikt ze znanych mi osob wiec dopuki nie przekonam sie jakie efekty daje [...]